Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit, in den jetzigen Moment! Das ist die 1. Einheit eines 10 teiligen Kurses. Du kannst gratis hineinschnuppern, ob das etwas für dich ist. Ich freue mich auf einen schönen Abend mit dir! Den Zoom Link bekommst du nach der Anmeldung zugesendet.
Das hier ist die erste Einheit eines 10-wöchigen Kurses, indem es darum gehen soll, Achtsamkeit in dein tägliches Leben zu integrieren. Die Kultivierung von Achtsamkeit hat viele wunderbare Effekte für dein Leben... mehr Gelassenheit, weniger Stress, bessere Emotionsregulation, bessere Konzentrationsfähigkeit, entspanntere Beziehungen und noch einiges mehr. Zusätzlich gibt es zu jeder Einheit ein eigenes Arbeitsbuch, mit dem du die Inhalte zu Hause weiter üben und vertiefen kannst. Komme unverbindlich in die erste Einheit zum Schnuppern.