Vergangene Veranstaltungen

Selbstfürsorge Workshop

Untere Hauptstraße 189, 7535 St. Michael im Burgenland

Du musst dir zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen, um deine Lieben und andere retten zu können... jede Stewardess weiß das.

Aber auch im ganz normalen Leben gilt diese Regel. Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sie ist unabdingbar!

Je besser es dir gelingt fürsorglich mit dir selbst umzugehen, desto mehr wirst du dazu in der Lage sein, auch anderen Menschen zu geben, was sie von dir brauchen.

Dazu müssen wir aber die verschiedenen Stressoren in unserem Leben überhaupt erst bewusst wahrnehmen. Und im nächsten Schritt gilt es unsere, oft unerbittlichen inneren Antreiber, in Schach zu halten.

Bewusste Achtsamkeit im Alltag und die Entwicklung von echtem Selbstmitgefühl können dabei sehr hilfreich sein.

Ich freue mich auf einen schönen Abend mit euch!

52EUR

Selbstfürsorge Workshop

Untere Hauptstraße 189, 7535 St. Michael im Burgenland

Du musst dir zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzen, um deine Lieben und andere retten zu können... jede Stewardess weiß das. Aber auch im ganz normalen Leben gilt diese Regel. Selbstfürsorge ist […]

€52

10 Wochen Achtsamkeits-Kurs in Präsenz | Schnuppereinheit

Untere Hauptstraße 189, 7535 St. Michael im Burgenland

Das hier ist die erste Einheit eines 10-wöchigen Kurses, indem es darum gehen soll, Achtsamkeit in dein tägliches Leben zu integrieren. Die Kultivierung von Achtsamkeit hat viele wunderbare Effekte für dein Leben... mehr Gelassenheit, weniger Stress, bessere Emotionsregulation, bessere Konzentrationsfähigkeit, entspanntere Beziehungen und noch einiges mehr. Zusätzlich gibt es zu jeder Einheit ein eigenes Arbeitsbuch, mit dem du die Inhalte zu Hause weiter üben und vertiefen kannst. Komme unverbindlich in die erste Einheit zum Schnuppern.

Kostenlos

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