Das perfekte Lächeln, die perfekte Location, jeden Tag gut drauf, voller Elan – alles nur Mindset, es liegt an dir, du musst dich nur endlich befreien, du musst nur endlich beim richtigen Guru ein lebensveränderndes Coaching buchen und du wirst ebenfalls erfolgreich, reich und schön. Wenn du dir das Coaching nicht leisten kannst, ist das nur eine Ausrede. Dann nimmst du es nicht ernst genug, gibst dem Ganzen zu wenig Priorität.

So, oder so ähnlich, hallt es von den Instagram Pinnwänden. Dabei kommen mir die Menschen in den Sinn, die das gerne glauben wollen, denen das vielleicht sogar Hoffnung gibt, endlich ein gutes Leben führen zu können, wenn sie nur alles richtig machen. Und dann werde ich wehmütig, weil ich vor meinem inneren Auge die Enttäuschung der Menschen sehen kann. Die Enttäuschung, die eintritt, wenn das alles so nicht klappt. Wenn sie nicht innerhalb kürzester Zeit schön, reich, erfolgreich und dauerglücklich werden.

Auf dem Weg dorthin haben sie meist einiges ausprobiert… Coaching, Routinen, Meditation, Affirmationen etc. pp. Im allerschlechtesten Fall verlieren diese Menschen dann komplett die Hoffnung auf ein gutes Leben und schieben alles, was sie ausprobiert haben, als unnütz auf die Seite.

Diesen Menschen möchte ich sagen: Es stimmt, so ein Leben, wie eingangs beschrieben gibt es nicht wirklich und das ist vollkommen in Ordnung.

Diese Menschen, die etwas Derartiges darstellen und verkörpern, wollen in erster Linie verkaufen. Dabei spielen sie mit den Sehnsüchten, Träumen und Hoffnungen der Menschen. Es ist vollkommen normal und gesund nicht immer gut drauf und voller Elan zu sein und das steht einem guten Leben auch nicht im Weg. Auch die Methoden, die diese „Life Gurus“ vermitteln, sind oftmals nicht per se schlecht. So können Achtsamkeit, Meditation, mentales Training usw. tatsächlich unglaublich dein Leben bereichern. Man sollte dabei nur verstehen, dass es Tools sind, die hilfreich sein können, aber keine Zauberwerkzeuge, die auf Knopfdruck dein Leben verändern.

Auch an einem Coaching ist per se nichts verkehrt, solange der Coach verantwortungsvoll mit seinen KlientInnen umgeht und sein Handwerk versteht.

Dazu sollte man wissen, dass Coaching in Deutschland kein geschütztes Gewerbe ist. Jeder darf also mit Menschen arbeiten, ohne dafür auch nur eine Stunde Ausbildung absolviert zu haben.

In Österreich ist das etwas anders. Psychologische Beratung & Coaching sind an das reglementierte Gewerbe der Lebens- und Sozialberatung gebunden. Um das Gewerbe ausüben zu dürfen, bedarf es einer umfassenden Ausbildung, etlichen Praxis- und Selbsterfahrungsstunden.

Wichtig für dich: Wenn du etwas an deinem Leben verändern möchtest und dir dabei Unterstützung wünschst, dann sieh dir die Person, von der du dir Unterstützung holen möchtest, vorher genau an!

• Was ist ihr Background?
• Welche Ausbildung(en) hat die Person abgeschlossen?
• Über welche Praxiserfahrung verfügt die Person?
• Welche Versprechungen macht die Person? Sind diese unrealistisch und übertrieben?
• Welche Preise verlangt die Person?

Wenn die Preisgestaltung unerhört hoch ist, mit Argumenten wie „wenn du wirklich was verändern willst, musst du bereit sein richtig in dich zu investieren“, dann ACHTUNG! Du kannst richtig gute und gut ausgebildete Psychologische BeraterInnen, Coaches & PsychotherapeutInnen zwischen 80 und 150 EUR pro Einheit (meist 50 Minuten) bekommen. In manchen Fällen mag auch ein höheres Honorar gerechtfertigt sein, aber Vorsicht ist auf jeden Fall geboten.

Zuletzt möchte ich noch ein paar Gedanken zur „Selbstoptimierung“ mit euch teilen. Erstens, ich mag dieses Wort überhaupt nicht. Für mich geht es im Leben nicht darum optimal oder perfekt zu werden. Für mich geht es vielmehr darum, eine gute Verbindung zu sich selbst herzustellen, sich selbst gut zu kennen und gut bei sich zu sein.

Das bedeutet ferner, dass man seine eigenen Schwächen und Verletzungen kennt. Durchaus auch, dass man an Themen arbeitet die einen belasten, einschränken oder die dazu führen, dass man immer wieder auch andere Menschen verletzt.

Ein Mensch, der derart im Reinen mit sich selbst ist, muss nicht perfekt und immer gut drauf sein. Trotzdem kann dieser Mensch ein gutes Leben führen. Er kann authentisch sein, anderen Menschen wertschätzend und liebevoll begegnen, er kann Verantwortung übernehmen, er kann sich selbst schützen und abgrenzen wenn es notwendig ist und ist trotzdem fähig anderen Menschen zu vertrauen.